TOP 5 de las mejores máquinas de pesas multifuncionales en el 2021 - ¡MEJORA TU CUERPO Y LUCE COMO SIEMPRE LO HAS SOÑADO!

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Para nadie es un secreto que, para lucir un cuerpo perfecto; se deben ingerir alimentos saludables y combinarlo con una gran rutina de ejercicio. Pero, la realidad es que; muy pocas personas saben de rutinas de ejercicio y de hecho; algunas no saben cuáles maquinas realizar. Por ello, hemos decidido crear este post para mostrarte el TOP 5 de las mejores máquinas de pesas multifuncionales en el 2021.

Además, también te daremos una maravillosa rutina que te servirá para lograr un cuerpo altamente tonificado. ¡Luce un cuerpo perfecto en verano, lee hasta el final e infórmate por completo!

pesas multifuncionales

TOP 5 DE LAS MEJORES MAQUINAS DE PESAS: ¿Cuál es la mejor opción para ti?

En la actualidad, las mejores máquinas de pesas multifuncionales son las siguientes:

MAQUINA 1 – REMO

La máquina de remo es una de las que más ha estado presente en la historia de los gimnasios. Todo debido a que, es una de las que más se usa para tonificar y mejorar el cuerpo. Además, puede llegar a ser un gran ejercicio cardiovascular. Con ella puedes entrenar los brazos, las piernas, la espalda, los hombros e incluso; el abdomen. Pero, debes tener mucho cuidado; ya que si la utilizas mal, podrías llegar a lesionarte por completo. Trata de usar un manual o de preguntarle a tu instructor de confianza.

remo

Ventajas y desventajas de la maquina remo

Para que puedas estar más seguro de lo que ofrece esta gran maquina multifuncional, te diremos cuáles son sus mayores ventajas y desventajas.

Ventajas de la maquina remo

Las ventajas de la maquina remo son las siguientes:

  • Permite trabajar el tren superior e inferior.
  • Le das al cuerpo un tipo de ejercicio único.
  • Se puede realizar en pocos minutos.
Desventajas de la maquina remo

Las desventajas de la maquina remo son las siguientes:

  • Puede llegar a ser difícil de usar correctamente.
  • Puedes llegar a lesionarte por no saber usarla.
  • Puede llegar a ser costosa para lo que ofrece.

MAQUINA 2 – HAMMER FINNLO AUTARK

No importa si estás comenzando a entrenar o ya eres un atleta avanzado, con la Hammer Finnlo autark te permitirá entrenar todos tus músculos de una manera muy eficiente. Es una de las pocas maquinas multifuncionales que sirve para realizar ejercicios de pierna similares a sentadilla. Además, la misma está hecha de acero, lo cual le da una resistencia única para soportar gran peso (máx. 130Kg). Añadiendo que, debido a su diseño; posee una comodidad absoluta para realizar tus ejercicios favoritos sin problema alguno.

hammer finnlo

Ventajas y desventajas de la Hammer Finnlo

Si aún no estás convencido de las ventajas y desventajas que esta máquina multifuncional puede llegar a ofrecerte. Te las diremos a continuación.

Ventajas de la Hammer Finnlo

Las ventajas de esta máquina multifuncional son las siguientes:

  • Prácticamente, tienes todos los ejercicios básicos y sus complementos de gimnasio, en una sola máquina.
  • Puede llegar a ángulos perfectos, ya que puede girar a un ángulo de 160° para que los cables lleguen a donde quieras y por ende; puedas realizar todos los ejercicios sin problemas.
  • Posee unas dimensiones que te garantizan comodidad en cuanto a espacio (220 x 300 x 218 centímetros).
Desventajas de la Hammer Finnlo

La Hammer Finnlo es una maquina multifuncional que posee dos desventajas relevantes. Estas son:

  • Puede llegar a costar 2400 dólares. Por lo tanto, puede llegar a costar el doble e incluso, el triple de cualquier maquina multifuncional.
  • Pueden utilizarla fisicoculturistas. Pero, solo trae un bloque de peso máximo de 100 kilogramos. Por lo tanto, para dichos atletas, puede resultar muy poco.

MAQUINA 3 – PREMIUM 45 HGX200

Esta es una de las mejores máquinas de pesas multifuncionales para el 2021 por el simple hecho de que, básicamente sirve para muchos tipos de entrenamiento. Pero, lo mejor es que se combina con un gran precio. Se destaca por valer un 50% menos que las anteriores. Una de sus características más relevantes es que puedes entrenar mediante estación. Por lo tanto, en una sola rutina; podrás entrenar todo el cuerpo.

premium 45hgx

Ventajas y desventajas de la Premium 45 HGX200

Si anhelas adquirir una maquina multiestación pero no te has decidido completamente, a continuación te mostraremos las ventajas y desventajas más relevantes de la Premium 45 HGX200.

Ventajas de la Premium 45 HGX200

Las ventajas más relevantes de la Premium 45 HGX200 son las siguientes:

  • Es totalmente versátil y sus barras aseguran una resistencia muy confiable.
  • No ocupa mucho espacio. Por lo tanto, podrás tener un gimnasio en tu habitación.
  • Es personalizable, cuenta con 12 pesas increíbles y de carga individual.
  • Es de bajo costo. Se puede encontrar por tan solo 700 dólares.
Desventajas de la Premium 45 HGX200

La desventaja que más se destaca en esta máquina multifuncional es que pueden existir ejercicios de complemento que no se podrán realizar en ella.

MAQUINA 4 -  BH FITNESS / NEVADA

Esta máquina también es conocida como la máquina de las dos poleas. Básicamente a los ojos de cualquier persona, se ve sencilla. Pero, todo esto es por el simple hecho de que es muy discreta. Cuenta con dos poleas para poder entrenar el tren superior e inferior, respectivamente. Además, podrás realizar ejercicios de complemento como Curl de bíceps o ejercicios esenciales específicos como el press de banca.

bh nevada

Ventajas y desventajas de la BH Fitness nevada

Para que puedas estar seguro de lo que puedes obtener con la BH Fitness Nevada, te diremos cuáles son las ventajas y las desventajas que más se destacan.

Ventajas de la BH Fitness Nevada

Las ventajas más relevantes de la BH Fitness nevada son las siguientes:

  • Puedes trabajar el tren superior e inferior en ejercicios de complemento y de potencia.
  • Puedes trabajar para tonificar o incluso, para aumentar masa muscular.
  • Puedes hacer rutinas de gimnasio en casa con esta máquina.
Desventajas de la BH Fitness Nevada

Las desventajas más relevantes de esta máquina multifuncional son las siguientes:

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  • Su peso máximo para levantar es de 70 kilogramos. Por lo tanto, un atleta de alto rendimiento se puede ver muy frustrado por ello. Aunque, muchos culturistas suelen hacer adaptaciones.
  • Soporta a solo una persona de 100 kilogramos.

MAQUINA 5 – LIFE FITNESS G3 MULTIESTACIÓN

Si te gusta entrenar todo el tren superior como si estuvieras en un gimnasio, esta máquina de pesas multifuncional es la ideal para ti. Básicamente, incluye prensas de brazos, barra para jalones, pesas de prensa para aberturas de pecho y polea para realizar bíceps y tríceps.

life fitness

Ventajas y desventajas de la Life Fitness G3 Multiestación

La Life Fitness G3 posee unas ventajas relevantes y unas desventajas simples. Estas son:

Ventajas de la Life Fitness G3 Multiestación

Las ventajas que más se destacan de la maquina multiestación de la Life Fitness G3 son las siguientes:

  • Cuenta con excelentes barras y poleas de alta resistencia que sirven para realizar ejercicios únicos.
  • Puedes realizar los ejercicios con mucha técnica por el simple hecho de que la maquina posee tarjetas de guía. ¡Deja atrás a los entrenadores de gimnasio!
Desventajas de la Life Fitness G3 Multiestación

La desventaja más grande de esta máquina de pesas es su precio. Suele costar aproximadamente 2100 dólares. Aunque, también se puede mencionar que solo cuenta con un peso máximo de uso de 75 kilogramos. Por lo tanto, al igual que la anterior; puede ser un problema para los culturistas.

Rutinas para realizar en máquinas de pesas multifuncional

Si quieres obtener el cuerpo ideal realizando ejercicios en cualquiera de las máquinas de pesas multifuncional, debes hacer una rutina única. Por ello, a continuación te daremos un par de rutinas únicas para realizar en máquinas de pesas funcionales. Estas son:

rutinas

DIA 1 – TREN SUPERIOR

  • Flexiones de pecho.
  • Jalones al pecho en polea.
  • Remo sentado.
  • Curl de bíceps en cable.
  • Tríceps en polea alta.
  • Levantamiento de piernas para abdomen.

Cabe destacar que, en esta rutina, deberás hacer 4 series de cada ejercicio mencionado anteriormente y las repeticiones deben oscilar entre las 8 y las 15 por serie.

DIA 2 – TREN INFERIOR

  • 100 sentadillas sin peso.
  • Prensa de piernas 6 x 12.
  • Remo al pecho con polea 4 x 10.
  • Curl femoral 5 x 12.
  • Extensiones de cuádriceps 6 * 15.

DIA 3 – Descanso

DIA 4 – TREN SUPERIOR

  • Press de banca simulado.
  • Jalones tras-nuca.
  • Flexiones al pecho.
  • Curl de bíceps.
  • Press militar.
  • Ejercicio crunch para abdomen.

Al igual que en el día 1, deberás hacer 4 series por cada ejercicio mencionado anteriormente y las repeticiones deben oscilar entre las 8 y las 15.

DIA 5 – TREN INFERIOR

  • Extensiones de cuádriceps combinadas con sentadillas.
  • Curl femoral.
  • Sentadillas en polea.
  • Peso muerto en polea.
  • Abducción de cadera.

Cabe destacar que, en este día deberás realizar 5 series por cada ejercicio mencionado anteriormente y las repeticiones deberán oscilar entre las 12 y las 25. El día 6 y el día 7 es de descanso.

Preguntas y respuestas sobre dudas acerca de las máquinas de pesas multifuncionales

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Si después de leer este post, tienes dudas con respecto a las máquinas de pesas multifuncionales, ¡no te preocupes! En esta sección, hemos decidido responder las dudas más relevantes que tengas al respecto. Estas son:

¿Es mejor la comodidad o la resistencia?

Una verdadera maquina multifuncional debe tener ambas. La resistencia para que pueda ser segura para realizar tus ejercicios con un alto peso y la comodidad para que te sientas mucho mejor a la hora de entrenar. No debes exigir menos. Si tú maquina multifuncional deseada no tiene estas dos cualidades, intenta buscar una mejor opción.

¿Qué son los ejercicios básicos y los ejercicios de complemento?

Los ejercicios básicos son aquellos que son imprescindibles en un gimnasio. Como por ejemplo: el press de banca, el press militar, el peso muerto y la sentadilla. Mientras que, los ejercicios de complemento son aquellos que se unen a la rutina para darle mayor relevancia al musculo. Estos pueden ser: extensiones de cuádriceps y/o jalones al pecho.

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