Una jaula de potencia es lo más parecido a un gimnasio en casa, ¡adquiere una y compruébalo!

Si entraste a esta entrada es porque seguramente te cansaste de los gimnasios comerciales y anhelas montar uno en casa. Y si es así, lo que necesitas es una jaula de potencia. Con una de ellas, parecerá que tuvieras un gimnasio completo en casa con tan solo una máquina. Por lo tanto, te ahorrarás mucho dinero y espacio.

Pero, antes de que quieras salir corriendo a comprarla, es recomendable que conozcas todo acerca de las mismas. Por lo tanto, lee este post por completo.

¿Para qué sirve una jaula de potencia?

Muchas personas piensan que una jaula de potencia solo sirve para hacer sentadillas, pero la verdad es que es mucho más que eso. Hasta las jaulas de fuerza más básicas, traen soportes para realizar ejercicios multifuncionales como:

Press de banca.
Sentadilla.
Peso muerto.
Press militar.
Dominadas.
Fondos en paralelas.

De hecho, algunas de las jaulas de potencia más costosas del mercado poseen poleas bajas y altas para realizar ejercicios secundarios en casa como si estuvieran en un gimnasio comercial.

Beneficios de una jaula de potencia

Si aún no estás listo para comprar una jaula de potencia, seguramente cambies de opinión al leer todos sus beneficios. Por ello, te los mostraremos a continuación:

Mucha seguridad: La seguridad que te da una jaula de potencia no te la da cualquier otra máquina de gimnasio. Esta máquina está adaptada para que no ocurran accidentes y para ello, cuentan con seguros que te ayudarán a no necesitar compañeros para realizar ejercicio. Cuando ya no puedas más, solo suelta la barra y la misma será trancada por los seguros.
Se le pueden añadir accesorios: A las jaulas de potencia se le pueden añadir accesorios comunes como los anillos de gimnasia y las bandas de alta resistencia para que realices muchos más ejercicios de los mencionados anteriormente.
Es económica: Si sacas la cuenta de todos los ejercicios que puedes realizar con esta máquina, te darás cuenta de que es muy económica. La misma tiene un precio parecido a cualquier maquina convencional y aporta muchas más cosas buenas para tu gimnasio en casa que otra.

Aspectos a tener en cuenta antes de adquirir una jaula de potencia

Antes de que corras a la tienda fitness para adquirir una jaula de potencia, debes tener en cuenta estos aspectos que te mostraremos a continuación:

El peso máximo: El peso que soporta la maquina es algo imprescindible y que debes tener muy en cuenta, recuerda que si no soporta el peso que le vas a meter no sirve. Por lo general, las jaulas resisten más de 300 kilogramos, pero existen algunas de 100 o 150.
Que tenga buen confort: Tener un buen confort en una jaula de potencia es algo sumamente importante, ya que a nadie le gusta realizar ejercicio en una máquina que sea totalmente incomoda.
El espacio que ocupa: El espacio o el tamaño de la jaula de potencia debe ser algo que te preocupe, ya que todo dependerá del tamaño de tu casa. Algunas suelen ser muy altas y otras muy anchas. Por ello, lo más recomendable es que midas el espacio que tienes disponible para que puedas comprarla sin tener que frustrarte después por el lugar.

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