¿Quieres bajar de peso rapidamente? ¡Una cinta de correr podría ser tu mejor opción!

¿Quién no ha escuchado hablar sobre las cintas de correr para bajar de peso? Esta maravillosa maquina es una de las más conocidas en los gimnasios y muy usada por aquellas personas que aman hacer ejercicio cardiovascular. De hecho, la cinta de correr es la máquina que se lleva el récord de mayor número de ventas al año en el área de fitness.

Ahora bien, debido a todo lo mencionado anteriormente, son muchas las personas que anhelan adquirir una de estas para su gimnasio y aunque está muy bien pensar así, lo mejor que puedes hacer primero es informarte sobre ella al máximo y para ello, a continuación te daremos la información más completa sobre la misma.

cinta de correr dos

¿Para qué sirve una cinta de correr?

Muchas personas piensan que una cinta de correr sirve únicamente para hacer ejercicio cardiovascular sencillo y bajar de peso. Pero, realmente, la misma sirve para muchas cosas más relevantes y una de ellas es simular el deporte que se puede hacer en campos abiertos. Además, también suele ser usada para realizar diagnósticos de médicos especializados o simplemente, para rehabilitar a las personas luego de una operación.

Beneficios de la cinta de correr

Esta belleza de máquina tiene muchos beneficios pero los más relevantes son los siguientes:

  • Puedes hacer ejercicio mientras llueve: Si tú eres de esas personas que vive solo cuando trotas o sales a caminar, la cinta de correr puede ser de mucha ayuda para los tiempos de lluvia. Con ella podrás realizar el mismo ejercicio pero de una manera segura y en casa o en el gimnasio comercial.
  • Es fácil de usar: Aunque la mayoría de estas cuentan con mucha tecnología para poner a andar la cinta, la misma suele ser muy sencilla de usar. Por lo tanto, no tendrás que complicarte la vida aprendiendo a manejarla. ¡Súbete, camina y luego corre!
  • Baja de peso: Aunque muchos entrenadores o monitores de gimnasio lo nieguen, la cinta de correr es una de las maquinas que más baja de peso con respecto a todas las demás. Por lo tanto, si lo que quieres es deshacerte de esos kilos de más, la caminadora de banda puede ser una de las maquinas más esenciales para beneficiarte y si no eres amante de estar en un gimnasio todo el día, esta máquina puede ser de mucha ayuda para darte un cuerpo espectacular.

Tipos de cinta de correr

A la hora de querer adquirir una cinta de correr para tu gimnasio, debes saber que existen dos tipos de ellas, los cuales son los siguientes:

  • Cinta de correr eléctricas: Estas suelen ser las más usadas en la actualidad. Las mismas suelen traer tecnología para modificar la velocidad y vienen propulsadas con un motor eléctrico.
  • Cintas de correr manuales: Este tipo de cinta de correr no posee motor. La misma es impulsada por una rueda de inercia que gira la cinta depende de la zancada que tu des. Suele ser la más económica de las dos.

Aspectos a tener en cuenta antes de adquirir una cinta de correr

A la hora de querer adquirir una cinta de correr, es necesario que tengas en cuenta los siguientes aspectos:

  • La potencia: La potencia es fundamental porque si vas a adquirir una cinta de correr donde no puedas dar todo de ti mismo, no vale la pena.
  • La velocidad máxima: Si ya tienes un nivel bastante bueno en el gimnasio y deseas adquirir una cinta de correr, debes tener en cuenta que no todas las cintas de correr permiten ir a una velocidad de 16Km/h. Por lo tanto, antes de adquirirla, asegúrate que puedas ir a más de 12 o de 8 sin ningún problema.
  • El peso que soporta: Si quieres comprar una cinta de correr para bajar de peso, debes tener en cuenta el peso que soporta la misma, si no lo haces, a la larga te podría traer problemas.
  • La amortiguación: La amortiguación es una de las cosas más relevantes que debes tener en cuenta, ya que es esto lo que protege las articulaciones al dar zancadas continúas.

En conclusión, una cinta de correr suele ser una maquina muy completa y por ello, es muy recomendable que la adquieras para tu casa o tu gimnasio. Te aseguramos que no te arrepentirás si lo haces.

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